Восстановительный отдых для всей семьи

— Подарите себе часы спокойного отдыха, пока ваш ребенок находится под профессиональным присмотром.

— Обретите гармонию и силу в гибком графике.

— Достигните серьезных результатов с персональным сопровождением.

— Всё это — на одной территории в единении с природой!.

1. Спортивные выходные для детей (3+)

Формат

Наши программы

Идеально для родителей, которые хотят отдохнуть, пока дети проводят время с пользой.

Ваш ребенок под присмотром опытного педагога будет укреплять здоровье, развивать ловкость и веселиться. А вы в это время сможете посвятить время себе.

Суббота и Воскресенье, с 11:00 до 13:00 (2-часовое занятие).

Стоимость

1 500 рублей / разовое посещение

Что ждет ребенка

Восстановительная гимнастика «Просыпайся, детвора!» с дыхательными упражнениями.
Увлекательные спортивные квесты (например, «Загадки старого леса»).
Подвижные эстафеты на развитие скорости и меткости.
Для малышей 3+ возможно участие вместе с мамой.

Записать ребенка на пробное занятие

2. Гибкое восстановление: Йога и Цигун

Для тех, кто ценит гибкий график и работу над гармонией тела и духа.

Посещайте групповые занятия в удобное для вас время. Выбирайте практику по настроению: нежная йога или энергетический цигун.

Стоимость

Что входит

Доступ к групповым занятиям по йоге и цигун с сертифицированными инструкторами.

Вы сами решаете, на какую практику идти.
Занятия проходят на территории Усадьбы Богдарня - в окружении природы и чистого воздуха.

Разовое занятие: 1 000 руб.
Абонемент «Недельный»: 8 занятий в месяц за 6 000 руб. (можно ходить и на йогу и на цигун).
Абонемент «Интенсивный»: 12 занятий в месяц за 8 400 руб.

Оставить заявку

3. Персональное восстановительное сопровождение

Для тех, кто настроен на серьезный результат и индивидуальный подход.

Мы разработаем для вас персональную программу, объясним пользу каждого упражнения и добьемся ваших целей вместе под руководством эксперта.

Базовый набор услуг включает

Консультация и анализ состояния здоровья.
Персональная программа восстановления.
Дыхательные практики и суставная гимнастика.
Специальная гимнастика для шеи.
Физические нагрузки по вашей программе.

Стоимость

✅ Индивидуальная тренировка с тренером: 2 500 руб. / час.
✅ Абонемент на 5 занятий: 10 000 руб.

Получить консультацию и подобрать программу

Наши эксперты

Струк Елена

Сертифицированный инструктор по йоге (с 2013 г.) и цигун (с 2020 г.). Опыт практики с 2005 года, преподает с 2012.

Красильникова Татьяна Владимировна

Педагог высшей категории с многолетним опытом. Высшее образование в сфере физкультурно-оздоровительной работы.

Часто задаваемые вопросы

Сделайте первый шаг к здоровью и гармонии уже сегодня!

Выберите программу, которая подходит именно вам, и оставьте заявку. Наш менеджер свяжется с вами для ответа на все вопросы и записи на занятие.

Отдыхайте с пользой, пока ваш ребенок в надежных руках. Достигайте своих целей с лучшими тренерами в самом сердце чистой природы.

Оставить заявку на консультацию